[...] firmy Marbo - poinformowano mnie, że odbiór osobisty sprzętu z centrum odbioru w jednym z miast czy jak to tam się nazywa jest możliwy 14 dni od zamówienia. Strasznie długo... No chyba, że opcja kuriera i wtedy szybciej... I teraz miska dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f72557597e9e4ad1b3bc6bfb85e06c6d.png Zmieniony przez - millefeuille [...]
[...] i używam żelu do mycia dla cery wrażliwej... A jakie jeszcze rzeczy szykujesz dla mnie? Już się boję? :-) Marbo pewnie przyśle rzeczy po 20 tak jak mówiło :-( strasznie długo u nich to trwa ale wyczytałam na forum, że nie tylko ja mam taki problem z czasem oczekiwania.. jak dzwonię do nich to mówią tylko "mamy 14 dni proszę czekać [...]
[...] dumna :-) Tak sobie myślę.. kiedy zacznę wprowadzać coś innego do tej mojej miski? jakieś makarony, chlebki na zakwasie czy ryże? Potrzebuję zmiany... albo określenia, jak długo będzie jeszcze tak jak teraz abym mogła odliczać czas ku wprowadzaniu zmian i oczekiwaniu na dodanie czegoś innego? :-D Zlituj się Szefowo :-) Ogólnie dzisiaj ta miska [...]
Ładna zmiana :-) to co napisała Obli o zwiększeniu ciężarów to prawda, ja długo ok. roku myślałam, że idę na maxa swoich możliwości okazało się, że to nie prawda, pewnego dnia po prostu zaryzykowałam i potem szło coraz łatwiej... Z początku gdy się myliłam praktycznie wcale zmian nie było w moim ciele, dopiero teraz jak wiem, że idę na maksa coś [...]
[...] nauczy.. :-D W tej chwili walczę znów ze sobą by nie jeść słodkiego... nie liczę miski bo jestem chora, złapało mnie cholerne grypsko...(dlatego też nie odzywałam się tak długo) ale jem czysto... nie zachowuję jednak proporcji mi zaleconych... Z powodu temperatury i ogólnego osłabienia nie ćwiczę też... Ale już niedługo wrócę i miskowo i [...]
[...] Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 5/10 2. Double Chocolate Brownie: 510 3. Chocolate Peanut Butter: 5/10 Batony jak batony. Długo by o nich pisać, przynajmniej tak długo jak długo się je spożywa. Niestety niewiele dobrego mogę o nich napisać. Smak średni, konsystencja żująca, skład. Dużo im brakuje by tego typu przekąską zastąpić [...]
Kasia jak dlugo jesz juz produkty z glutenem? O ile pamiętam w czasie redukcji nie jadlas? W pewnym momencie sie uspokoiło. Druga sprawa tyle orzechów, no wiem ze to nie jest jakaś porażająca ilość, ale one wpływały na ciebie negatywnie. Najlepiej notuj nie tylko to co jesz ale wrażenia. Co prawda z glutenem to jest tak ze dopiero dłuższy czas po [...]
[...] temu. Muszę wdrożyć marsze albo kijki NW do treningu siłowego. Mam bardzo słabe ręce (wyciskania wszelkiego rodzaju czy uginanie francuskie - MASAKRA), 5kg chyba jeszcze długo będzie obciążeniem maksymalnym na rękę. Od zawsze miałam coś takiego, że nie mogę trzymać długo rąk w górze, bo mi omdlewają - nawet jak byłam pulchnym, ale nie otyłym, [...]
Kto by to liczył Sorry za brak wypiski dość długo, ale miałem naukę i takie tam, nie do końca była dieta, ale od dziś już cisnę na maxa. Dzisiaj chyba też zamówię sobie te nowe suple. To wypiska z przedwczoraj(tzn trochę posiłki itd) dzisiejsza będzie wieczorem. 1 Posiłek 200g wątróbka drobiowa + pomidor + 20ml oliwa(ostatnio coś złapałem zajawkę [...]
[...] Unoszenie sztangielek w opadzie: 3 serie robocze Czworoboczny - Szrugsy sztanga: 80kg x 15/15/15/15 Łydki - Wspięcia siedząc (maszyna): 5 serii roboczych x 15-25 powt. długo, bardzo długo mi dziś zeszło z treningiem, zabrakło czasu na aeroby odczucia co do AMG - pojawiło się lekkie prowienie jakieś 5 minut po wypiciu tego przy StanoFusion [...]
[...] robić formę (na lato 2014) z jednym dziś byłem na siłce, drugiemu mam ustawiać miskę - tylko nie możemy się jakoś zgrać czaasowo, oboje mocno zdeterminowani, zobaczymy jak długo wytrzymają dzisiejszy trening to nauka totalnych podstaw począwszy od oddychania, poprzez tempo wykonywania, oraz o pokazywanie techniki, trening robiony na samych [...]
[...] dla których wyniki tych pomiarów są najważniejszą przesłanką do analizy procesu odchudzania (to autentyczne stwierdzenie jednej z lekarek). Przyznam, że i dla mnie bardzo długo był to konkretny punkt odniesienia. Cieszyłam się, gdy poziom tłuszczu spadał, wierzyłam w efektywność kuracji. Nawet przez myśl mi nie przyszło kwestionować cokolwiek. [...]
a długo bedziesz wyciskała 8kg?czy przysiad czy Mc z 10kg robiła??? ty zdajesz sobie sprawe jak małe sa te cieżary. Dziecko bardzo szybko po urodzeniu waży 4 kg i jego waga idzie w góre, matki je noszą, jedna ręką wkładaja do wózka wyjmują z wózka często w drugiej trzymając zakupy. [...]
[...] tyle, póki co 10 dni przerwy od siłowni. Co do wypisek żarcie to jeszcze myślę, czy jeść zdrowo i nie liczyć czy jednak ważyć i trzymać idealnie miskę. Na pewno pojawi się długo wyczekiwany cheat, ale to gdzieś za tydzień. Z pewnością pojawi się dokumentacja fotograficzna }:-( Pandarek dzięki za pomoc. Jak wrócę będę dalej pracował nad poprawa [...]
[...] jem z powrotem normalnie tak jak w zeszłym roku kiedy spadki były (4-5 posiłków w godzinach 9-22). Zmieniłem również rozkład na ten powyżej. Z tego co napisał mi człowiek znający się na rzeczy (z innego działu) to po prostu za długo ciągnę redukcję i muszę zrobić reverse diet. Dorzuciłem również aero lub interwały po każdym treningu. Zobaczymy.
[...] było przytrzymanie sekundowe na dole i start z klatki. Co do przerw, w rampie między pierwszymi 3 seriami było pewnie z 60-90 sekund, między 4 i 5 było pewnie z 2,5-3 min, potem przy seriach z regresem na maks powtórzeń pewnie też 2,5-3min bo długo mi oddech wracał po przysiadach czy mc. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-03-21 13:59:27
[...] Jutro i w sobotę pocisnę jeszcze na 6 powt. Potem odpoczynek 4 dni bo jadę na szkolenie i wtedy zrobię na 4 powt może do końca listopada. A od grudnia nowy plan. Żonce zaproponuję podobnie, bo w sumie plan ma ten sam co i ja i tak samo długo ciśnie, a skarży się, że ma już go dość :-d Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-11-02 11:51:02
Dzięki };-) No oby wszystko szło w dobrym kierunku. Długo to już trwa i się nawarstwia, dlatego przestałam liczyć na cud, że samo przejdzie. Kolano nadwyrężyłam w czerwcu zeszłego roku i przy większym wysiłku dokucza od tamtego czasu. we wrześniu doszła kostka, w międzyczasie łokcie i nadgarstki, a chyba pod koniec kwietnia plecy. Nie mogłam [...]
Opinie TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge
